Ayosuroboyo | Jangan biarkan bulan kemerdekaan ini lewat begitu saja. Jika lingkungan di sekitar tempat tinggal Anda menyelenggarakan lomba, daftarkan diri Anda sebagai peserta. Kerena tak hanya dapat melepas stres namun juga bisa menjadi quality time bersama keluarga, sekaligus melatih fungsi otak kecil.
 |
| Lomba 17-an di Kampung Bumiarjo Kelurahan Sawunggaling/Darmo Kecamatan Wonokromo Surabaya |
Selain seru dan menantang, bagaimana sih efeknya ikut lomba 17 Agustus ? lalu perlombaan apa saja yang biasanya Anda ikuti dalam lomba 17 Agustus di momen merayakan HUT RI ?
Ya, lomba 17-an memang seakan sudah menjadi tradisi turun temurun yang dilakukan di Indonesia. Aneka ragam lomba biasanya dipertandingkan baik anak- anak , remaja maupun bagi orang tua seperti lomba makan kerupuk, lomba membawa gelang karet menggunakan sedotan, bahkan memindahkan air dalam botol dan lomba ketangkasan lainnya. Bukan selebrasi semata, ikut lomba 17-an memiliki banyak manfaat, lo.
 |
| Ananda HITA & RANI (Bumiarjo) memperebutkan Juara 1 Lomba gelang karet |
Berkaca sosial, lomba ini dapat meningkatkan kemampuan kerja sama, kemampuan berkomunikasi dengan sesama pemain, kekuatan mental dan emosi, serta menguatkan solidaritas.
Sedangkan secara fisik, ikut lomba 17-an secara umum bisa menjadi metode meningkatkan kesehatan tubuh dan otak. Salah satu bagian otak yang juga ikut dilatih melalui lomba 17an adalah fungsi otak kecil.
Melatih Otak Kecil Berfungsi Baik :
Otak kecil atau (CEREBELLUM ) adalah satu bagian otak di kepala yang letaknya pada bagian belakang, tepatnya di atas ruas batang otak. Ukurannya memang relatif kecil jika dibandingkan volume otak keseluruhan, tetapi fungsi dari otak kecil cukup banyak. Salah satunya adalah:
∆ Menjaga keseimbangan.
Otak kecil memiliki sensor untuk mendeteksi perubahan posisi tubuh. Otak kecil bekerja bila ada perubahan posisi tubuh pada kita,. Otak kecil akan mengirim sinyal pada tubuh untuk bergerak, berpindah posisi, atau menggerakkan anggota tubuh demi memelihara keseimbangan tubuh. Selain itu, otak kecil juga membantu menjaga postur tubuh tetap tegak.
Koordinasi Gerakan :
Berbagai gerakan dalam tubuh diatur oleh otak kecil, mulai dari yang sederhana hingga kompleks. Otak kecil memungkinkan tubuh melakukan gerakan-gerakan tersebut dengan mulus tanpa gemetar (tremor).
 |
| Keseruan adik -adik ananda kampung Bumiarjo pada semarak Kemerdekaan Republik Indonesia 79 |
Otak kecil juga berfungsi membantu tubuh belajar gerakan yang memerlukan latihan. Contohnya gerakan bermain alat musik seperti gitar, piano, atau biola, bersepeda, mengendarai kendaraan bermotor, dan sebagainya.
•Penglihatan :
Otak kecil mengatur gerak bola mata dan membantu dalam proses penglihatan.
Bila melihat dari fungsi-fungsi yang disebutkan di atas, otak kecil jelas memiliki peran yang penting dalam tubuh. Karena itu, penting untuk melakukan kegiatan atau latihan yang menjaga fungsi otak kecil tetap prima. Kabar baiknya, kegiatan sederhana seperti lomba 17-an dapat membantu melatih fungsi otak kecil Anda.
Lomba-lomba 17- an tersebut menuntut pemainnya menjaga keseimbangan, fokus dan perhatian serta presisi yang merupakan tugas dari otak kecil. Melalui suasana ceria saat melakukannya akan membuat Anda tak merasa bahwa sedang melatih otak kecil.
Selain ikut dalam lomba 17-an, jangan lupa untuk melakukan kebiasaan lain yang juga baik untuk menyokong fungsi otak kecil Anda. Kebiasaan baik tersebut antara lain mengonsumsi makanan yang baik untuk otak, seperti makanan laut yang mengandung omega-3, kacang-kacangan, sayuran hijau, serta menjaga asupan air putih. Pastikan Anda juga selalu cukup istirahat untuk memulihkan kondisi tubuh setelah ikut lomba 17-an. (bumiarjo1)
